行動(習慣)を変えるには、
止める行動を習慣化するのが良い。
というのを勉強して、確かにな。と思いました。
例えば、
禁煙したいとして、
禁煙していることを習慣化したら、
喫煙が本人にとってイレギュラーな行動になる、
ということのようです。
ダイエットなども、
継続して行う行動に対して使うと
より良いということらしく…それはそうだ。
と妙に納得しました。
さて、この間の問題の解答で、
メールで答えを送ってくださった方がいたので、
合わせて紹介します。
ホールケーキをナイフを3回で8等分にする。
私は、ホールケーキを4等分(十字に切って)、
最後にスライスするように横から切る。
メールで解答して下さった方は、
ホールケーキを半分に切って、
2回横からスライスする。
でした。
同じなのですが、半分に切った方がお得感ある？！