体調管理が難しい時期ですね(￣▽￣;) 皆さんもお身体お気を付け下さいね(*^ω^)
最近はジムもサッとトレーニングしてそのまま帰ってくるっていうパターンなんですが、そうなると身体のメンテナンスといいますか、ほぐしたり伸ばしたりの身体のリリースをせずに帰ってきてしまうものですから疲労感が抜けにくかったり身体の節々が痛くなったりするんですよね (￣▽￣;)
家で風呂上がりにハリキって身体のリセットをしようとストレッチなるものをしてたらいつの間にか寝落ちてるんですよね (￣▽￣;) まぁジムでもストレッチしながら寝てまうんですけどね (￣▽￣;)
なかなか食い気と眠気に勝てないですね(￣▽￣;)