先日、雨風ともに強くて……外にでないといけなくて出たんですが……傘がえらいことになりまして(￣▽￣;) まぁ、ぶっ壊れたんですけどね(￣▽￣;) ちょっと恥ずかしかったです(￣▽￣;)
前回のブログでもちょっと触れたんですけどストレッチ？なるものをちょっとやってみたりしてまして( ￣▽￣) まぁトレーナーさん曰くストレッチも案外強度の強いトレーニングなので身体がある程度温まってる状態でする方が良いと言われてまして( ￣▽￣)急にすると逆に怪我の元になるのでそこは気をつけながら大体、風呂あがりに徐々に徐々に伸ばしたり縮めたりしながら( ￣▽￣) やっぱり眠たくはなるんですけど何とか必死で目を開けながら何とか無事にストレッチを終わらせるって感じです( ￣▽￣) ちゃんと身体伸ばせてるかどうかは分かりませんけどね(￣▽￣;)