嫌なことがあった時...

皆さんは嫌なことあったら
どう対処しますか？

生きてるといろいろありますよね😢
どうしたら...って凹んぢゃうこと多々あるけど

私はなるべく考えないようにする
誰かに相談して共感してもらう
自分軸を大切にする

これらをしてると
少しずつ度合いが軽減していく😂

なかなか難しかったりするけど
凹んでると
自分に自信がなくなっちゃったり
しんどくなるから
なるべく早く気持ちを切り替えることを
優先します🥺

毎日皆さんが気分良く過ごせますように😊💕