こんばんは♪
男性のブログや書き込みに寝られない、と書いてあるのを見かけます。
海外旅行の時差ぼけや夜勤と昼勤によるのもありますよね。
そんな時に、手の中指に中衝というツボがいいです✨
まず、中指の爪の底に線があると思って下さい。
中指の親指側の縱の線と直角で交わる所から、親指側に３mm行った所に押すと痛い所が中衝です😄
爪や爪楊枝のうしろで15秒～１分、全身リラックスして押すと良いそうです👍
不思議なことに、眠れなくて困っている時だけでなく、異常な眠気が起きた時にも使えるそうですよ💡
一度試してみてね～(^-^)/