全裸エクササイズ♪

最近ふとももと、下腹のお肉が
気になるはるんです(*￣m￣)(笑)

ストレッチと太ももマッサージ♪

最近は運動不足だったから、ほどよく
筋トレもして基礎代謝も上げないとナ〜^^

股関節をストレッチ〜
体をやわらかく。

ふう〜（；^ω^）
準備運動完了www