段々暖かくなって、これからは もーっと体型を気にする季節がやって来ちゃいます💧
最近気になって来た お腹のポコッ⤵️
ウエストが無くなるのが心配で 少しだけお腹を引き締める運動を始める事にしたんですが💡
でも このウエスト、細ければ良いという訳では無いんだそうです〰️〰️理想のくびれサイズがあるようで、ヒップとのバランスが大事とか‼️
『ウエスト÷ヒップ＝0.７』
コレは 16カ国で調査を行なって 導き出した、理想の値なんですって～💕
なので、理想のくびれサイズは 体重など関係無く ヒップのサイズが重要だった訳です🎵
因みに 私のヒップは８７㎝、ウエストが◯◯㎝で 上の式で計算してみると・・・😱
んー 理想にはどうでしょう⁉️