こんにちは♪
いかがお過ごしですか？
お仕事中の方はお疲れさまです☆
お休み中の方はゆっくり過ごして
日常のストレス発散しましょ♪
昨日ダイエット宣言したわけですが
じゃあ一体どうやって？とか
どのくらい？って思いますよね
独身時代の体重に戻したいのが夢ですが
かなり…いや、果てしなく難しいので
まずは
目標マイナス5kg!
半年間かけて
5kg痩せたいと思ってます
半年間って言うと…
11/3までにマイナス5kgなら
できそうじゃない？？？
最近、整体師さんがやってる
Youtubeを見つけたんですよー
ちゃんと根拠があって
この部位が痩せるって言われると
俄然やる気がでますよね(^O^)
そんなこんなで
昨日、今日はYoutube片手に
地味な体操しました♪
地味な体操でも
しっかりおなかや肩甲骨に効くんです！
ツラい運動より
簡単でも地味で楽な動きで
家でもできる体操でさらに
楽しく痩せるのがいいですよね☆
今日も家の中を掃除しつつ
すき間に体操もしつつ
頑張りまーっす(´∇｀)