今日も１日お疲れさまです(^ ^)
久しぶりのお仕事で
頭も身体も
ヘトヘトですよね～
お酒で疲れをごまかすのではなく
ちゃんとお食事をとって
疲労回復しましょ(o^^o)♪
◆疲労回復に効く食材◆
◎鶏肉(特に胸肉)
◎豚肉
◎梅干し
◎トマト
◎玉ねぎ
豆腐や味噌などの
大豆食品は
メンタルの疲労にも効くそうですよ♪
今日は子供も出校日で
私も主人も連休明けだったので
みんなお疲れだなぁと思って
晩御飯は
鶏胸肉のチキンカツにしました♪
ソースは3種類(味噌、ソース、梅肉ソース)
梅肉ソースは
レシピ通り作ったのに
ちょっとイマイチでしたが…
料理は気持ちが大事ですよね(*^^*)