こんにちは。
柚葉です。
暑い日が続きますね。
いかがお過ごしですか？
ダイエットを始めて1ヶ月。
体重は1.4kg減りましたが
体脂肪率は増えたり減ったり
やっぱり
なかなか体重ってやつは
減らないもんですね…
若かりし時
いくら食べても太らなくて
下腹も全く出なくて
5号・Sサイズで
着たい服が売ってないぐらい
ほっそりだったのに
今じゃ完全に普通サイズというか
Mなんだけど
ゆったり着たいからLを選んでしまう
下腹が出るって
意味がわからないし。なんて
思っていたスリムなあの頃の私に
将来は下腹がでてるんだよーって
伝えたい(笑)
世の中に
いろんなダイエット法が
生み出されていくのは
やる人の意思が弱いから
いろんな方法に手を出したいんだって
思っていたんだけど
いざ自分が
ダイエットをやってみる側に
なってみるとよくわかる
早く効果を出したい
早くスッキリしたい
早く痩せたい
早くラクに痩せたい
でもこの1ヶ月ほぼ毎晩
美容整体師さんのYoutubeを見ながら
ストレッチand筋トレを
やり続けているおかげで
体重は減ってないんだけど
おなかまわりはスッキリしてる
不思議。
脂肪どこ行った？って感じ
引き締まってきてるというか
たるんでた余分な脂肪が
明らかに減ってきている
ここでやめちゃいけないんだよなぁって
頭ではわかっているんだけど
たまにめげそうになる…
目標を諦めずに
半年でマイナス5kg...
頑張ります☆
最近仕事が忙しすぎて
いろんなとこに頭を使いすぎて頭痛い…
なんか対処法があったら
教えてください(^ ^)