ゴーヤとじゃがいも、、

冷蔵庫に あるもので なんか、、作ろ、、
て 見たら やっぱ ゴーヤににんにく じゃがいもあったし　オリーブオイルで炒めてコンソメで
味付けして　マヨちょっとだけ、
これ　、、いける、、じゃがいもは
タンパク質とれるから　筋トレしてる人
食べて下さいね🫶( ¨̮ 　)