年々、エロくなる身体の感度は凄いんですけど
やはり手入れは、必要ですね～😄⤴️⤴️
先ず❗自身の健康維持の為に、後は魅力的になる事で周りにも良い影響が有ればとも思うんですね～❣️
魅力的と言うのは、華やかに着飾る事では無いんですね❣️
心も鍛え、クヨクヨしない❗いつでも落ち込まない❗
自分のルーティンを守りながら快適に生活する努力をする事ですよね✨
時々、『女性は良いかなぁ～😄⤴️⤴️』と、言う男性の言葉を聞くと『分かって無いなぁ～💦』と、思うんですよ～💦
男性に好かれたいからだけで無くて、自分磨きに努力しているからだからで、そう言う意味では、男女関係無くて自分磨きをしている人は、皆さん魅力的ですし、そう言う事が分かっている人は、やはり素敵ですからね。✨
私自身、新体操をやっていたので身体はかなり柔らかいんですね✨元々、柔らかかったので新体操していたんですけどね✨だから、ストレッチ方法を知っていると言い事ですね✨でも、やはり年々あちらこちらが痛い事が増えるんですね✨特に、練習中に捻ったり捻挫したり打撲したりの箇所は、年齢重ねて行く都度古傷で出て来ますので……。(笑)
毎朝、ほぼやっているジョギングも途中からウォーキングや散歩みたいにただ歩くだけになったり……。(笑)
それでも、散歩好きな犬の様に外で有酸素運動は辞め無いので～😄⤴️⤴️
結局、きちんと生きたいから楽しいんですよね～😄⤴️⤴️
無理は、ダメですけど努力はしないとね。
身体は正直ですからね。(笑)
特に、エロが好きな男女は鍛え無いとね❣️
たるんだお腹も、個人的には『可愛い❗』って、嫌いでは無いんですけどね(笑)
大きいお腹の人やたるんだお尻や太い足も嫌いじゃあ無い。
忙し過ぎて、暢気に散歩なんて出来無い方もいらっしゃると思うんですね❣️
でも、１日の中で、ちょっとだけ5分10分……。
取れない人は、余りいないはず。
その、時間に腹式呼吸でストレッチや腹筋や縄跳びするって出来ると思うんですよね。その時間ぐらいは作るのも努力して作る★★
ストレッチや有酸素運動も長くしないで良いので～😄⤴️⤴️
むしろ、『全集中～😄⤴️⤴️水の呼吸～❣️……。(笑)』
鬼滅風に～❣️だから、余計に好きなんですよね✨
『鬼滅の刃 』ゾッコンラブ💓