お疲れ様です

きょうもなんとか晩御飯作って、食べて、
疲れたなーって感じです。

さっぱりしたものが良くて、和食。

外は暑いけれどずっと室内にいるので体が冷えていて、元々悪い腰が悪化しました。

夕方に少しストレッチをしたらだいぶラクになって、血流を良くすることの大切さを実感！

歩いたり、体を動かしたほうがいいんだよね。

そういえば給湯機は壊れてなくて、
この猛暑で水の温度が上がっている為
水とお湯の調節がうまくいかず、
熱いお湯ばかり出るのだそう。

恐るべし猛暑😓

まだしばらくは不便が続きそうです。