毎日暑いですね

毎日暑いですね💦
熱中症に注意です⚠️
水害の被害に遭われた方は特にお気をつけくださいね。

熱中症対策に麦茶飲んでます。
スポドリはお腹張っちゃうし太っちゃうし…
でもミネラルが必要だからと麦茶。
ガブガブ飲んだら身体が冷えるからコップ一杯をこまめに。

それでも1日で2Lが半分に😱
真夏が今から怖いよー💦