ご訪問ありがとうございます。
久しぶりのブログ更新です。
実は、ここのところ体調が優れず‥
寒暖差によるモノかと思います。
かかりつけ医にも、季節的なモノと言われています。
私の住む長野県は、寒暖差がとても激しいのです‥。
今年の夏は、とても暑かったけれど‥
８月の終わりには だいぶ涼しくなり、
庭の桜の葉が黄色く紅葉して‥
突風が吹いた訳でもないのに、６～７割くらい散ってしまいました。
紅葉が進む条件に、寒暖差があります。
去年も、わりと早くに紅葉が始まり‥今年よりも多くの葉が散りましたが‥時期は もう少し遅かったように思います。
自然というのは、とても正直ですね‥。
寒暖差が大きいと‥ 高原野菜などには良いとされています。
キャベツやレタス、白菜などには良くても‥
人間には ちょっと過酷ですね‥。
特に今年は、
つい最近まで‥昼間は夏のように３０度近くになったり‥
朝晩は‥ちょっと涼しくなって１２～３度くらいなんて日もあったり … １日の間で１５度近くの差があると
身体も‥どうしていいのか戸惑ってしまいます。
自律神経も‥やられてしまうわけです‥。
特に胃の調子が悪くて‥ ここ数日で、
ようやくちょっと回復して来ました。
１日１個 の りんごは医者いらず
そんな言葉があります。
りんごは、胃酸を調整してくれるという効果もあります。
吐き気も抑えてくれる効果もあるそうです。
他にも いろいろな効果を持つ りんご ですが‥
今回 とても助けられました。
小ぶりの りんごを１日に２個 くらい食べています。
効果を実感しています。
おかげで‥だいぶ良くなって来ました。 感謝！
しばらくは、続けてみようと思います。
他の効果は‥動脈硬化、糖尿病 、貧血や高血圧の予防や
頭痛、肩こり、便秘や関節痛にも良いとのこと
なんと インフルエンザの予防や症状の軽減にも役立つ‥
らしいですよ‥。
ここに書いたモノは、ごく１部ですが‥。
医者いらず‥というのにも納得です。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
体調を崩しやすい季節ですので‥皆さんも お気をつけて‥
素敵な秋をお迎えください。
良い１日になりますように‥。