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さやか( ^ω^ )さんのブログ(19)
さやか( ^ω^ )(35)
群馬・癒し系
ラフターヨガ☀️
16/6/24 12:38
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ラフターヨガって知ってる?
笑って笑って笑いまくるヨガなんだけど、
笑うことって身体にすごくいいことで
身体は本当に笑っているときと
わざと笑っているときとで
どっちだかわからないんだって
笑いまくって
happyになろう!
やってみるとね、
はじめはちょっと
恥ずかしいんだけど
笑ってる人みると
笑いが伝染して
こっちまでおかしくなってきちゃうの
ほっほっはははー!
って変な掛け声にあわせて
手拍子して笑うの
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