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ゆき☆さんのブログ(15)
ゆき☆(45)
ヒミツ・癒し系
大切な日課
18/5/1 21:06
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体型維持とストレス解消の為、1年ぐらい前からヨガを続けています。
深い呼吸の中で自分の内面と向き合い、心と体のバランスを整えられるので、終わったあとはスッキリ💦
あぐらで座り、ゆっくり鼻呼吸するだけでスッキリするので、ストレス溜まってる方是非お試し下さいませ😍
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