体力が…

毎日 仕事をして
炊事、洗濯…
掃除はたまにサボり
わんこの散歩を欠かさずに…
毎日の日課だった ランニング
ダンベル持って ベンチプレスで 肉体改造
筋トレの成果で 脂肪も落ち、痩せました。

しかし、怠ると 身体は正直なもので…
すっかり、体力も落ちました。


焦っています(￣▽￣)