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★むっちゃん★さんのブログ(46)
★むっちゃん★(39)
東京・癒し系
何もしないと、太る!!
15/2/21 22:07
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ある時、私は少しずつ自分が太っていく事に気付きました😫
社会人になってから、何も運動らしい事していなかったから、数年前からホットヨガを始めました。
ホットヨガは高温多湿の部屋でヨガをします。
1時間なんですが、毎回すごい汗をかきます。
水を1時間で1㍑近く飲みます。
週1くらいじゃあ痩せるってよりも、現状維持かな??
先生のようなスタイルには、程遠いな~~
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