BIF？？…空手…？筋肉痛💦

おはようございます♡

先程TVでBIFなるものを観ました。
楽しそう✨空手の形でフィットネス👍💖

若い頃に少しかじったので、ええ！ちょっとそれは邪道では🤔🤔🤔？と思いましたが、まぁ、基本は抑えてるのね、と納得。

少しマネしたら、もうお尻が筋肉痛！笑
さすがにこの歳からまた道場に通うのは気が引けるけど、レッスン⤴️と思えば。うーむ、アリ？

ただ、そこまでが遠い。
なので、観て終わりました～(^◇^;)

では皆さま、今日もファイトです💓💓💓