最近、夜の意識消失がひどい。
眠気を感じることもなくいつのまにか寝ていて起きると夜中の3、4時。
その間一切の記憶がなく、寝ようとも思っていなかったのでトイレに行く等の寝る支度をしていなくてトイレに行きたくなって起きるパターン。
脳か神経か精神的な病か？
この年で過眠に悩まされるとは。
でもこの前少し悩んでいた期間は不眠だった。
寝すぎも眠れなさすぎも体によくない気がする。
10代の頃はいつでもどこでも寝れてしまうことが自慢だったけど、睡眠に対してデリケートになる年代になってしまったのね。
やっぱり睡眠は大事だとつくづく思いました。