ご長寿の秘訣は朝遅めにたっぷりの量の食事をして一日２食、バランスのいい食事がいいらしいですね。食後にお煎餅を食べるのもいいらしい？仕事のない日は家庭ではあまりカロリーを消費しないから私もそうしょうかな～💡食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、芸術の秋、人生楽しむ為には健康第一✨心身ともに健康に✨体調に気をつけましょう～気をつけても病気になる事はありますから早め早めの治療をお願いします。今日携帯のニュースで相棒出演の女優さんがお亡くなりになった事を知りました。あまり彼女の事知らなかったけど、とても綺麗な方ですね。残念・・なんだか悲痛ですね😢１０月からスタートの相棒にも出演がきまっていたそうなのに、鬱だったのかな？芸能界も大変で波乱に満ちていますね。やっぱりコロナの影響は社会全体問題です。こんな時だからこそ絆を深めたいと思いませんか？私だけかな？もうすぐ敬老の日。感謝の気持ち届くかな～😃