筋トレ

昨日はジムに行ってきました！
こんな時だけど、一対一のパーソナルだからギリギリOKかと(^_^;)
胸筋付いてきたの実感してます♪嬉しい～(*^^*)
体動かす機会が減ってストレスの方も多いと思いますが、どうされてますか？私は家の大掃除をして発散してます!
今日はベランダをデッキブラシでゴシゴシしました笑
気分もスッキリ♪
あと、ブルガリアンスクワット!!
お尻に効きますよ～＼(^^)／