ウラスジの鍛え方
知ってる方いらっしゃいますか？？
ウラスジですよ？
ウ・ラ・ス・ジ♪
最近の私のブログを
読んでくれてるあなたなら
そろそろ勘付きましたか？
一瞬エロく聞こえる
似た言葉シリーズ(笑)
読んでクスッとなるような
ブログ目指してます
エロサイトなのに(笑)
人間味あるでしょ(^ ^)
人間だもの♪
これも一種の個性ってやつですよ
エロだけ出したって
他の女と変わんないじゃん
エロサイトなのに何書いてるの？
って思われてもいいもん(^ ^)
それが私だし♪
って話がそれましたが…
ウラスジ…もちろん
あの裏筋じゃなくって
そる腹筋って知ってますか？
テレビでやってたんですけど
普通の腹筋よりも
つらくなくてかなり効くらしい！
普通の腹筋は
腹直筋にしか効かず
疲労感が物凄いのに対して
そる腹筋はインナーマッスルにも効いて
上体をそらせる動きが
日常的にやらない動きだからこそ
全身にも効いてさらに疲労感がない動き
テレビの実験では
普通の腹筋で約2cm
そる腹筋で約6.5cm
ウエストが引き締まってました(@_@)
これはやるしかない！
あなたもウラスジ鍛えてみませんか？