水分補給・・・

バイト先は冷房無しなので
いつも汗だく(；－ω－)a"

今日はあまり忙しくはなかったので
飲んだのは1Lほどでした

日曜日はかなり忙しく
2．5L飲んでいたので
今日は飲んだ！！と思ってましたが

ガテン系の方で5L飲んでいると書いていました
(・・;)

脱水症状出たり熱中症にならない為には
それ位飲まないといけないんだと
納得しました

熱中症にならないよう塩分と共に
しっかり水分補給しようと思いました(*^^*)

皆様もしっかり水分補給して
夏を乗り切りましょう(￣0￣)/ ｵｫｰ!!