鍛える。

筋トレ、これは大事。
生きていく上で、筋肉は無いより有ったほうがイイ。

最近、武田真治がナンダカンダやってます。
楽しく鍛えられるかんじで(^^♪

おばあちゃんになっても、姿勢よく颯爽と歩けるように。。。


良質なタンパク質と共に、ソフトに鍛える。

🍀凛香🍀

いつも、、ありがとうございます👀🐾