前回の記事に書いた頭痛の時、
ベットで横になりながらも遊べそうな
ゲームのアプリを入れたら
これが思った以上に面白くて(^^;
それから毎日のように何時間も遊んでます。
結果、
目の疲れ・首の凝りから頭が重～い感じが連日続き
気だるい日々を過ごしていました( ；∀；)
そんな時、テレビでやっていた『きくち体操』。
・・ご存じですか？
肩凝りに効くという運動を毎日するようにしました。
汗がジワッと出てくる頃には
重かった頭もいつの間にかスッキリしています。
本当に不思議なんです。
昨日はタップリと体操をしたせいか
今日は起きた瞬間から頭痛もなく快適です。
簡単に出来るものでは・・
肩が凝ったと思ったら両手首をブルブル振ってみて下さい。
これが以外と痛いです(笑)
今は家事の合間や家の中を歩きながらでも
思い出したら手首をブルブル振ってます^^
そしてスッキリした頭でゲームしてます(笑)