大切な日課

体型維持とストレス解消の為、１年ぐらい前からヨガを続けています。

深い呼吸の中で自分の内面と向き合い、心と体のバランスを整えられるので、終わったあとはスッキリ💦
あぐらで座り、ゆっくり鼻呼吸するだけでスッキリするので、ストレス溜まってる方是非お試し下さいませ😍