難しい維持の仕方

減量はおわりにして維持するはずが

なぜかあれから3キロ減った

合計23キロ減

維持って難しいな

増やしたくはない

食事も速歩きウォーキングも筋トレも習慣化？当たり前になってもたからなぁ

ウォーキングは5~10キロ
筋トレは腹筋100に膝立腕立て30←難なくできるようになった(笑)

増えるのは怖い気持ちはもちろんある
でもちゃんと食べてる
食べるの大好き♪

どうやって減らさずに維持したらえんやろ？
謎だ(´ ･ω･ `)

ちなみに体重は標準(妊娠前より軽くなった♪)
そして綺麗に痩せれたみたい