ラフターヨガ☀️

ラフターヨガって知ってる？

笑って笑って笑いまくるヨガなんだけど、
笑うことって身体にすごくいいことで

身体は本当に笑っているときと
わざと笑っているときとで
どっちだかわからないんだって

笑いまくって
happyになろう！

やってみるとね、
はじめはちょっと
恥ずかしいんだけど
笑ってる人みると
笑いが伝染して
こっちまでおかしくなってきちゃうの

ほっほっはははー！

って変な掛け声にあわせて
手拍子して笑うの