仕事ですごーく嫌なことがあって
１日ブルーでした。
今日ね、仕事のあと
勉強会行ったの
そしたらいいこと教わったよ
ある人には
１日の最後に
今日ハッピーだったことを
三つ書き出してください
と伝えて
ある人には
１日の最後に
今日嫌だったことを
三つ書き出してください
これを毎日行ってください
と伝えました。
ハッピーを書き出した人は
日に日に人生ハッピーになり、
嫌だったことを書き出した人は
日に日にうつになりました。
つまり人生はポジティブに考えて
楽しく過ごすのが1番
認知症の発症も遅くなるし
寿命も延びるそうです。
今日嫌なことあったけど
心に留めておこうっ
自分への試練だったんだなって
嫌なこという人は
最後は自分に返ってくるから
痛い目みるの
さやかはそんなことで
時間を無駄にしないっ！