日に日に…ヾ(´Д｀;)

弱ってく自分がいて～

何日か前から 足の裏が痛くて痛くて 歩くのも悲鳴をあげてた程でして～😭

調べた結果！
脱水症状だったって

体から必要以上の汗を出しすぎて（確かに 汗かきすぎてた😫）これ以上、水分を放出すると危険と言う事で 体から出ないように ためるんだって♪

それが 私の場合 足の裏 😄💦 参っちゃったね…💦

水分補給してるつもりでも
１日に○リットルは 飲まなきゃ 補えきれないらしくて…

お腹 ちゃぽちゃぽに
なってしまうじゃんねぇ…(*ゝд・)b


皆さん お気をつけて😋💕